ブルーベリーの効能や栽培に欠かせない殺虫剤や肥料について

ブルーベリーの効能が知りたい

日本でも一般的な果樹として親しまれているブルーベリーですが、ブルーベリーにはどういった効能があるのでしょうか?ブルーベリーを摂取することで期待できる代表的な効果についてみていきましょう。

ブルーベリーは健康にいい

ブルーベリー

目に優しい

ブルーベリーといえば目に優しい果樹というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。コマーシャルなどでもその効能がピックアップされることが多いです。ブルーベリーにはアントシアニンという成分が豊富に含まれており目の疲れを改善する効果があると言われています。

血液がさらさらに

目の疲れを改善する成分として有名なアントシアニンは抗酸化作用も期待できます。抗酸化作用が期待できるということは血流も良くなるということです。そのため動脈硬化などのリスクを軽減することができます。

アンチエイジング効果も

ブルーベリーを古くから愛用してきた北米などの地域では、アンチエイジング効果でも期待できるとしてブルーベリーを愛用する人が増えています。抗酸化作用によって血流が良くなると動脈硬化などの大きな病を防ぐことができます、それと共に美容効果も期待できると言われています。

ブルーベリーと一緒に摂取したいもの

ブルーベリーは、単体でも様々な効果や効能が期待できる果樹ですが、その他の成分をブルーベリーと一緒に摂取することで様々な効果、効能が期待できると言われています。ブルーベリーと一緒に摂取するといいと言われている成分にはどういったものがあるのでしょうか。

一緒に摂取したいものランキング

no.1

βカロテン

ブルーベリーと同じく抗酸化作用をもっている、カロチノイド系の栄養素の一種。皮膚や粘膜の状態を良好に保つ役割をもった栄養素だと言われています。緑黄色野菜や果物に多く含まれています。

no.2

カシス

ブルーベリーと同じくアントシアニンを豊富に含むカシス。目の周りの筋肉をほぐす効果が期待できる栄養素で、目の周りの筋肉をほぐしてくれることでピントが調節しやすくなると言われています。

no.3

ルテイン

人参やかぼちゃんどの緑黄色野菜で摂取することができるルテイン。ルテインは紫外線から刺激から目を守る働きを持っていると言われています。また目に良くないと言われている青系の色を吸収する効果もあります。

no.4

ビタミンA

こちらも緑黄色野菜に多く含まれる栄養素のビタミンA。肉や魚にも含まれる栄養素です。ビタミンAは目の疲れを改善する働きを持っている栄養素ですが、ブルーベリーと一緒に摂取するこで更なる効果が期待できると言われています。

no.5

その他

その他にもブルーベリーと一緒に摂取することで様々な効果が期待できる栄養素はたくさんあります。肌を若々しく保つのに欠かすことのできないヒアルロン酸はブルーベリーと一緒に摂取することで目の粘膜の保護効果が高まると言われていますし、アスタキサンチンなどは抗酸化作用や目の周りの筋肉のこりをほぐす機能が期待できます。

肥料や殺虫剤の口コミや評判

寒い地域での栽培にも

ブルーベリーを栽培するにあたり一緒に肥料を購入。寒い地域だったので心配だったのですが、肥料が効いているらしく、スクスクと育ってくれています。

かなりの効果が期待できます

ブルーベリーは害虫被害が多いとのことで、苗と同時に購入しました。最初は特に害虫が見当たらなかったので使用していなかったのですが、夏頃から発生しはじめました。そこで殺虫剤を使用しはじめたのですが、使用してからしばらくするとピタっといなくなってしまいました。

植え替えを行っても元気

鉢の植え替えを行ったところ葉が黄色くなってしまい、慌てて購入。2、3回使用したところ葉の紅葉がストップし、順調に育ってくれました。定期的に利用していたのが幸いしてか夏バテ知らずでした。

コウモリガを一掃

初めてブルーベリーを栽培したときには害虫に悩ませることはなかったのですが、今回は育てはじめてすぐにコウモリガの被害に。殺虫剤が効くとのことでしたので購入して早速使用したところ徐々に減っていき、最終的には一切いなくなりました。

ブルーベリーを育ててみよう

作業する人

ブルーベリーの歴史

眼精疲労や血流の改善効果が期待できるブルーベリーを自分で育ててみたいなと思ったら、まずはブルーベリーの育て方について調べてみるのが一番です。正しい育て方を学んでブルーベリー栽培を始めましょう。

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ブルーベリー

どんな品種があるの?

生食でも、加工してもおいしいブルーベリー。でも種類が様々でどれを育てていけばいいのか悩んでしまう人も多いはず。そこでブルーベリーの代表的な品種をまとめて紹介しています。

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庭

害虫に注意しよう

ブルーベリーは意外と害虫被害の多い果樹です。害虫の種類も様々なので、それぞれの害虫にあった対応をしていかなければなりません。ブルーベリーをダメにしてしまう代表的な害虫を把握しておきましょう。

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